Opis
Kompendium wiedzy:
Adaptacja do ketozy – o tym, jak prawidłowo przeprowadzić najbardziej kluczowy proces w diecie ketogennej, czyli ową adaptację do ketozy.
Ketoza i Intermittent fasting – o tym, jak spalać tłuszcz i budować mięśnie, co jeść, co suplementować, jak trenować i czerpać z diety przyjemność, a z szybkich efektów satysfakcję.
