” Ewka co ja mam robić?! Jem zdrowo, a mimo to nie chudnę”- to najczęstsza treść wiadomości jakie od Was dostaję. Chciałabym dzisiaj wyjaśnić Wam dla czego zdrowe jedzenie nie równa się jedzeniu … Read More ›
Tag: Dieta redukcyjna
No dobrze, był post o liczeniu makroskładników, to teraz czas na wytłumaczenie o co chodzi w diecie redukcyjnej. Zacznijmy od tego, czym jest redukcja i jaki jest jej cel. Otóż dieta redukcyjna, jak sama … Read More ›