Jako, że właśnie jestem w trakcie przygotowywania przyjęcia urodzinowego dla mojej córki Martyny, która 11.03 skończy siedem lat! Przepadam w kuchni- w miejscu, w którym być uwielbiam! Ale nie zawsze tak było. Zapraszam Was do przeczytania … Read More ›
No dobrze, był post o liczeniu makroskładników, to teraz czas na wytłumaczenie o co chodzi w diecie redukcyjnej. Zacznijmy od tego, czym jest redukcja i jaki jest jej cel. Otóż dieta redukcyjna, jak sama … Read More ›
Wyobraź sobie nastolatkę w kuchni, która próbuje usmażyć sobie jajecznicę, aż tu nagle zjawia się pięć par rąk, które koniecznie chcą ją wyręczyć. Nie to żeby z troski aby się dziewczyna nie przemęczyła, raczej ze strachu, … Read More ›
Social media mają niezwykłą moc i będę to powtarzać non stop. A jeśli jeszcze umiesz z tego narzędzia korzystać to można robić rzeczy wielkie. I wcale niepotrzebne są do tego spotkania biznesowe, znajomości, … Read More ›
Ilekroć na moim instagramie odnajdują mnie nowe osoby dostaję pytanie :” Ewa co Cię zmotywowało do ćwiczeń i zdrowego stylu życia”. Odnalazłam zatem ten tekst, który napisałam 3 lata temu dla … Read More ›
Coraz więcej wiadomości pt.” Ewka nie mam na nic siły, jestem nieszczęśliwa, brzydzę się sobą, nie mam na nic czasu.” trafia do mojej skrzynki… To jest przerażające!!!!! Nie potraficie znaleźć w sobie motywacji, … Read More ›
Jedno z moich ulubionych zdjęć ze ślubu kuzynki. Mówię jej tu, że w razie czego, gdyby jednak chciała wiać, to mam kluczyki do auta 😉 A tak na serio…Będę się powtarzać, bo czuję spadającą na mnie presję. To co Wam … Read More ›
Uwaga będę psioczyć! Co mnie wkurza (poza Mężem oczywiście)😂? Boom na bycie fit&healthy jest bezapelacyjnie najlepszym boomem ever! Z tym się chyba zgodzicie? W ciągu ostatnich czterech lat powstało … Read More ›
Tak wiem, dziwne mam marzenia, ale uwierz mi lub nie, spełnienie tego konkretnego było dla mnie niczym gwiazdka z nieba. Nie to żebym z powodu krzywych zębów cierpiała na jakieś kompleksy lub … Read More ›
Włos się jeży na głowie gdy się czyta takie słowa? Zupełnie niepotrzebnie. Pozwól, że przedstawię Ci moje argumenty, dlaczego bycie egoistką wyjdzie na zdrowie Tobie i Twojej rodzinie. Moje życie teraz drastycznie różni się … Read More ›